糖尿病人便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，推薦高纖維食物、適量健康脂肪及充足水分?jǐn)z入。糖尿病患者便秘通常與自主神經(jīng)病變、腸道菌群失衡、藥物副作用等因素相關(guān)。
便秘通
生產(chǎn)廠家：廣州白云山中一藥業(yè)有限公司
功能主治：健脾益氣，潤腸通便。本品適用于虛性便秘，尤其是脾虛及脾腎兩虛型便秘患者，癥見:大便秘結(jié)，面色無華，腹脹，神疲氣短，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。
用法用量：口服，每次20毫升，每日早晚各一次。
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高纖維食物是緩解便秘的基礎(chǔ)。膳食纖維分為可溶性與不可溶性兩類，可溶性纖維如燕麥、蘋果肉能軟化糞便，不可溶性纖維如芹菜、全麥面包可增加體積。建議每日攝入25-30克膳食纖維，需分次逐步增加避免腹脹。
健康脂肪有助于腸道潤滑。橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸，可每日添加10-15毫升至菜肴中。堅(jiān)果類如杏仁、核桃每次食用15克左右，既能補(bǔ)充脂肪又不會顯著升高血糖。
水分?jǐn)z入不足會加重便秘。糖尿病患者每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，分6-8次飲用。晨起空腹飲用300毫升溫水可刺激腸蠕動，兩餐之間飲用淡鹽水能幫助電解質(zhì)平衡。
益生菌食物可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。無糖酸奶、泡菜、味噌等發(fā)酵食品含活性益生菌，建議選擇無添加糖產(chǎn)品，每日攝入100-200克。需與抗生素間隔2小時服用以保證菌群活性。
少數(shù)患者需警惕糖尿病性胃輕癱。若調(diào)整飲食無效且伴隨早飽、惡心等癥狀，可能存在胃排空延遲，需進(jìn)行胃電圖等檢查。嚴(yán)重便秘合并嘔吐需排除腸梗阻可能。
