手上的繭子通常可以通過物理去除、保濕護(hù)理、減少摩擦、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方法改善。繭子主要由皮膚長期受壓或反復(fù)摩擦導(dǎo)致角質(zhì)層增厚形成，多數(shù)情況下無須特殊治療。
使用浮石或磨砂工具輕柔摩擦繭子表面，可幫助去除增厚的角質(zhì)層。操作時需避免過度摩擦導(dǎo)致皮膚破損，建議在溫水浸泡軟化皮膚后進(jìn)行。物理去除后需及時涂抹保濕產(chǎn)品，防止皮膚干燥開裂。此方法適用于較厚的繭子，但需注意頻率以防刺激皮膚。
尿素軟膏、水楊酸軟膏等保濕劑能軟化角質(zhì)層，促進(jìn)死皮脫落。每日睡前厚涂于繭子處并用保鮮膜包裹，可增強(qiáng)滲透效果。長期堅持使用可減少繭子硬度，改善皮膚彈性。選擇含神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜也有助于修復(fù)皮膚屏障。
佩戴專業(yè)勞動手套可降低手部與工具的直接摩擦。調(diào)整握持工具姿勢，避免同一部位持續(xù)受力。選擇手柄柔軟的日常用品，如硅膠包裹的筆具或廚具。運(yùn)動時使用防滑鎂粉或纏運(yùn)動繃帶保護(hù)易摩擦部位。
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞分化，減少異常角化。醫(yī)生可能開具含水楊酸、乳酸等成分的處方藥膏，用于頑固性繭子。真菌感染導(dǎo)致的角質(zhì)增厚需聯(lián)用抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免接觸眼周及黏膜。
增加蛋白質(zhì)和維生素A、E的攝入有助于皮膚修復(fù)。避免長時間徒手勞作，每小時休息并活動手指。洗手后立即擦干并補(bǔ)涂護(hù)手霜，冬季使用溫水清潔。定期修剪過長的繭子邊緣，防止撕裂導(dǎo)致繼發(fā)感染。
繭子形成與職業(yè)特點、運(yùn)動習(xí)慣密切相關(guān)。建議勞動人群選擇防震手套，健身愛好者規(guī)范器械使用姿勢。若繭子伴隨疼痛、出血或顏色改變，需就醫(yī)排除胼胝體病變。日?？蛇M(jìn)行手部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，用燕麥片溫水浸泡軟化角質(zhì)。保持手部清潔干燥，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑。通過綜合護(hù)理措施，多數(shù)繭子可在數(shù)周內(nèi)明顯改善。
