頭癬患者日常需注意保持頭皮清潔干燥、避免共用梳具、規(guī)范用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及定期復(fù)查。頭癬是由真菌感染引起的頭皮疾病，主要與皮膚癬菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮瘙癢、脫屑或斑塊狀脫發(fā)。
1、清潔干燥
每日用溫水及抗真菌洗發(fā)劑清洗頭皮，水溫不宜過高以免刺激皮膚。洗后徹底擦干頭發(fā)，避免長時間潮濕。真菌在濕潤環(huán)境中易繁殖，保持干燥可抑制其生長。避免使用含強堿性成分的洗護產(chǎn)品，防止破壞頭皮屏障。
2、避免共用
患者使用的梳子、帽子、毛巾等物品需專人專用，使用后煮沸消毒或日光暴曬。頭癬具有傳染性，直接接觸患者污染物可能導(dǎo)致交叉感染。家庭成員應(yīng)避免與患者頭部密切接觸，兒童患者需暫停集體活動。
3、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑洗劑等抗真菌藥物，口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊需完成全程治療。不可自行增減藥量，用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮膚灼熱感等不良反應(yīng)。癥狀緩解后仍需持續(xù)用藥至醫(yī)生確認(rèn)真菌清除。
4、飲食調(diào)整
減少高糖高脂食物攝入，限制辛辣刺激飲食。適量補充富含維生素B族的粗糧、瘦肉及新鮮蔬菜水果，有助于增強皮膚抵抗力。避免飲酒，酒精可能降低藥物療效并加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
5、定期復(fù)查
治療期間每2-4周復(fù)診，通過真菌鏡檢評估療效。即使癥狀消失也需復(fù)查確認(rèn)無真菌殘留，防止復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭皮紅腫化膿等繼發(fā)感染跡象，應(yīng)立即就醫(yī)處理。兒童患者需監(jiān)測藥物對肝功能的影響。
頭癬患者應(yīng)選擇寬松透氣的棉質(zhì)帽子，避免抓撓患處導(dǎo)致繼發(fā)感染。治療期間每周更換消毒枕巾，居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥。適當(dāng)進行有氧運動增強免疫力，但運動后需及時清潔頭皮。病程較長者可通過心理咨詢緩解焦慮情緒，家屬應(yīng)給予充分支持。若寵物存在癬菌感染需同步治療，切斷傳染源。
