男性適量飲用沙苑子泡水一般無明顯壞處，但過量或長期飲用可能引起口干、腹瀉等不適。沙苑子具有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)肝明目等功效，適合腎虛腰痛、遺精早泄等人群，但陰虛火旺者慎用。
沙苑子作為傳統(tǒng)中藥材，其性溫味甘，歸肝、腎經(jīng)。常規(guī)劑量泡水飲用可幫助改善腎陽不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。現(xiàn)代藥理研究表明，沙苑子含黃酮類、生物堿等活性成分，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。但每日用量超過15克可能刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)惡心、腹脹等消化道反應(yīng)。部分體質(zhì)敏感者飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏表現(xiàn)。
特殊情況下需警惕不良反應(yīng)風(fēng)險。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者，沙苑子可能干擾降壓藥、降糖藥效果。正在服用抗凝藥物者，沙苑子中的香豆素類成分可能增加出血傾向。青少年發(fā)育期男性長期大量服用，可能通過影響激素水平干擾正常生長發(fā)育。自身免疫性疾病患者使用可能加重免疫紊亂。
建議男性飲用沙苑子泡水前咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)辨證使用。日常飲用時單次用量控制在5-10克，每周不超過3次為宜。飲用期間觀察是否出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等上火癥狀，避免與辛辣食物同服。出現(xiàn)不適立即停用，必要時到中醫(yī)內(nèi)科就診。腎陰虛者可用枸杞子替代，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎效果。
