戴在鼻子中間的止鼾器對(duì)部分人群可能有一定緩解作用，但效果因人而異。止鼾器的作用機(jī)制主要有機(jī)械支撐鼻腔、改善通氣阻力、減少軟組織振動(dòng)、調(diào)節(jié)氣流方向、輔助鼻腔濕潤(rùn)等。
鼻腔結(jié)構(gòu)輕度異?；驎簳r(shí)性鼻塞導(dǎo)致的打鼾，使用止鼾器可能有效。這類止鼾器通過(guò)物理擴(kuò)張鼻腔通道，減少呼吸時(shí)氣流通過(guò)狹窄部位產(chǎn)生的渦流振動(dòng)。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎、感冒等引起的暫時(shí)性鼻塞，止鼾器能幫助維持夜間呼吸通暢。選擇符合鼻腔解剖結(jié)構(gòu)的硅膠材質(zhì)產(chǎn)品，可降低異物感。
嚴(yán)重鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暫停綜合征等病理性打鼾，止鼾器效果有限。這類患者的上氣道阻塞常涉及軟腭、舌根等多部位塌陷，單純鼻腔干預(yù)難以解決根本問(wèn)題。長(zhǎng)期使用不當(dāng)可能造成鼻黏膜損傷或依賴。若伴隨日間嗜睡、血壓升高等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估。
使用止鼾器期間應(yīng)保持鼻腔清潔，避免睡前飲酒。側(cè)臥睡姿比仰臥更有利于減少打鼾。肥胖人群需結(jié)合減重管理，過(guò)敏體質(zhì)者需控制環(huán)境過(guò)敏原。若使用兩周后打鼾無(wú)改善，或出現(xiàn)鼻出血、頭痛等不適，應(yīng)停止使用并咨詢耳鼻喉科對(duì)于復(fù)雜病例，持續(xù)氣道正壓通氣治療或口腔矯正器可能是更合適的選擇。
