人工授精后短期內(nèi)不建議同房，可通過避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持外陰清潔、觀察身體反應(yīng)、定期復(fù)查、調(diào)整心態(tài)等方式護(hù)理。人工授精后同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響胚胎著床。
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：
人工授精后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免跑步、跳躍等劇烈活動(dòng)，防止精液從陰道流出或子宮收縮。日常活動(dòng)如散步需控制強(qiáng)度，以身體無疲勞感為宜。術(shù)后兩周內(nèi)禁止游泳、泡溫泉等可能引發(fā)感染的行為。
2、保持外陰清潔：
使用溫水每日清洗外陰1-2次，避免使用陰道沖洗器。宜選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換，術(shù)后出現(xiàn)少量淡粉色分泌物屬正?，F(xiàn)象。若分泌物呈黃色伴異味，需警惕細(xì)菌性陰道炎可能。
3、觀察身體反應(yīng)：
術(shù)后輕微腹脹無需特殊處理，持續(xù)腹痛需排除卵巢過度刺激綜合征?；A(chǔ)體溫持續(xù)升高16天以上提示妊娠可能，陰道大量出血伴隨組織物排出需立即就醫(yī)。藥物注射部位出現(xiàn)硬結(jié)可熱敷處理。
4、定期復(fù)查監(jiān)測：
術(shù)后14天需抽血檢測β-HCG確認(rèn)妊娠，超聲檢查建議在孕5周后進(jìn)行。多胎妊娠需增加產(chǎn)檢頻率，妊娠失敗者需間隔3個(gè)月經(jīng)周期再行治療。復(fù)查前避免使用驗(yàn)孕棒自行檢測以免誤差。
5、調(diào)整心理狀態(tài)：
治療期間伴侶間需加強(qiáng)溝通，可通過正念冥想緩解焦慮。加入備孕互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，避免過度關(guān)注身體細(xì)微變化。臨床數(shù)據(jù)顯示約60%患者在3次人工授精周期內(nèi)成功妊娠。
飲食上每日補(bǔ)充0.4mg葉酸直至孕12周，增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3次30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，保持BMI在18.5-23.9范圍。睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)，避免仰臥位壓迫子宮。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴及桑拿，同房建議延遲至確認(rèn)妊娠后，具體需遵醫(yī)囑根據(jù)子宮內(nèi)膜厚度及激素水平調(diào)整。
