胃疼想吐可能由飲食不當(dāng)、胃酸反流、胃腸炎、胃潰瘍、妊娠反應(yīng)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)：
食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃部痙攣和惡心。暴飲暴食或空腹飲酒也會加重胃部負(fù)擔(dān)。建議選擇溫和易消化的食物，如粥、面條，避免刺激性飲食。
2、胃酸反流：
胃酸分泌過多或食管括約肌松弛會導(dǎo)致胃酸反流，表現(xiàn)為胸骨后灼熱感伴惡心。可能與肥胖、睡前進(jìn)食有關(guān)。抬高床頭、減少高脂飲食可緩解癥狀，必要時(shí)需使用抑酸藥物。
3、胃腸炎：
病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的胃腸炎常伴隨陣發(fā)性絞痛和嘔吐，可能伴有腹瀉、發(fā)熱。諾如病毒或食物中毒是常見誘因。需補(bǔ)充電解質(zhì)防止脫水，嚴(yán)重時(shí)需抗生素治療。
4、胃潰瘍：
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥易導(dǎo)致胃黏膜損傷，表現(xiàn)為餐后上腹鈍痛和反酸。典型癥狀包括夜間痛醒、體重下降。需進(jìn)行胃鏡檢查確診，采用四聯(lián)療法根除病菌。
5、妊娠反應(yīng)：
孕早期激素水平變化會引發(fā)晨起惡心嘔吐，多發(fā)生在妊娠6周后。與人類絨毛膜促性腺激素升高有關(guān)。少量多餐、補(bǔ)充維生素B6可改善癥狀，通常12周后自行緩解。
出現(xiàn)持續(xù)胃疼嘔吐時(shí)應(yīng)記錄癥狀發(fā)生時(shí)間與誘因，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。建議每日分5-6次進(jìn)食軟爛食物，如蒸蛋、山藥泥，烹飪時(shí)減少油鹽用量?？蓢L試生姜茶或按壓內(nèi)關(guān)穴緩解惡心，若嘔吐物帶血、體重驟減或疼痛放射至背部，需立即消化科就診排除胰腺炎等急癥。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定也有助于胃腸功能恢復(fù)。
