胃惡心想吐可通過調(diào)整體位、穴位按壓、飲用姜茶、藥物干預(yù)、就醫(yī)處理等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、暈動癥、胃炎、腸梗阻等因素引起。
1、調(diào)整體位：立即采取坐位前傾或側(cè)臥屈膝姿勢，減少腹腔壓力對胃部的刺激。避免平躺以免胃酸反流加重惡心感，保持環(huán)境通風(fēng)有助于緩解癥狀。
2、穴位按壓：用拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背虎口處3-5分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為這兩個穴位能調(diào)節(jié)胃腸氣機(jī)，實(shí)驗(yàn)顯示按壓可降低迷走神經(jīng)興奮性。
3、飲用姜茶：將新鮮姜片煮沸10分鐘制成姜茶，小口緩慢飲用。姜辣素能抑制胃腸黏膜炎癥反應(yīng)，研究證實(shí)其止吐效果與維生素B6相當(dāng)?？纱钆浔『扇~增強(qiáng)舒緩作用。
4、藥物干預(yù)：多潘立酮可促進(jìn)胃排空，鹽酸昂丹司瓊能阻斷嘔吐中樞5-HT3受體，東莨菪堿貼劑適用于暈動癥。需注意促胃腸動力藥禁用于腸梗阻患者。
5、就醫(yī)處理：持續(xù)性嘔吐伴發(fā)熱、腹痛或嘔血需急診處理。可能與消化道潰瘍、胰腺炎等急腹癥有關(guān)，通常表現(xiàn)為板狀腹、腸鳴音消失等癥狀。嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液治療。
惡心嘔吐期間應(yīng)選擇米湯、蘇打餅干等低脂易消化食物，避免奶制品及高纖維食材。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)胃腸蠕動，嘔吐后需用淡鹽水漱口保護(hù)牙釉質(zhì)。記錄嘔吐物性狀與頻次有助于醫(yī)生判斷病因，反復(fù)發(fā)作需完善胃鏡或腹部超聲檢查。
