頭發(fā)里面長(zhǎng)疙瘩可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、頭皮濕疹、接觸性皮炎、銀屑病等原因引起，可通過(guò)局部清潔、外用藥物、口服藥物、光療、手術(shù)引流等方式治療。
1、毛囊炎：金黃色葡萄球菌感染毛囊導(dǎo)致紅腫疼痛的疙瘩，可能與出汗多、抓撓頭皮等因素有關(guān)。每日用溫水和溫和洗發(fā)水清潔頭皮，避免用手抓撓。嚴(yán)重時(shí)可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，口服頭孢類抗生素控制感染。
2、脂溢性皮炎：馬拉色菌過(guò)度繁殖引發(fā)頭皮紅斑和油膩鱗屑，常伴瘙癢。減少高糖高脂飲食攝入，每周使用2-3次酮康唑洗劑。局部涂抹氫化可的松乳膏緩解炎癥，口服伊曲康唑抑制真菌生長(zhǎng)。
3、頭皮濕疹：過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)密集小丘疹，多與染發(fā)劑、洗發(fā)水刺激有關(guān)。立即停用致敏產(chǎn)品，冷敷緩解瘙癢。短期使用地奈德乳膏，口服氯雷他定抗過(guò)敏。日常選擇無(wú)硅油無(wú)香精洗發(fā)產(chǎn)品。
4、接觸性皮炎：外界物質(zhì)刺激引發(fā)頭皮紅腫滲出，常見(jiàn)于染燙發(fā)后。用生理鹽水沖洗患處，涂抹氧化鋅軟膏保護(hù)創(chuàng)面。避免接觸染發(fā)劑等化學(xué)物質(zhì)至少3個(gè)月，必要時(shí)口服潑尼松抗炎。
5、銀屑病：免疫異常造成頭皮厚層銀白色鱗屑，可能伴隨關(guān)節(jié)疼痛。定期使用煤焦油洗劑，照射窄譜UVB光療。局部應(yīng)用卡泊三醇軟膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，嚴(yán)重者需注射生物制劑如阿達(dá)木單抗。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善頭皮健康，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。選擇寬齒梳減少牽拉，洗頭水溫控制在38℃以下。若疙瘩持續(xù)增大、化膿或伴隨脫發(fā)，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或病理活檢。
