青春痘好發(fā)部位與皮脂腺分布、局部摩擦及激素水平密切相關(guān)，常見于面部T區(qū)、下頜、胸背部。皮脂分泌旺盛區(qū)域易堵塞毛孔，細菌繁殖誘發(fā)炎癥反應形成痤瘡。

1、額頭：額頭皮膚皮脂腺密集，劉海遮蓋或發(fā)際線清潔不足易導致毛孔堵塞。減少厚重發(fā)型、使用含水楊酸或壬二酸的潔面產(chǎn)品可調(diào)節(jié)油脂分泌。

2、鼻周：鼻翼及鼻梁處毛孔粗大，皮脂氧化易形成黑頭。避免頻繁用手擠壓，定期使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品配合控油保濕護理。

3、下頜：成年女性下頜痤瘡多與激素波動相關(guān)，月經(jīng)周期前加重。調(diào)節(jié)作息減少熬夜，必要時檢測性激素水平，局部涂抹維A酸類藥物改善角化異常。

4、胸背部：衣物摩擦與汗液堆積刺激毛囊炎，常見密集型紅色丘疹。選擇透氣棉質(zhì)衣物，沐浴后及時擦干，嚴重者可外用過氧化苯甲酰殺菌。

5、耳后發(fā)際線：清潔殘留的洗發(fā)水或護發(fā)素可能刺激皮膚。沖洗時注意徹底清潔發(fā)際線周邊，避免使用含硅油或礦物油的護發(fā)產(chǎn)品。

保持低糖低乳制品飲食，減少高GI食物攝入有助于控制胰島素樣生長因子水平。適度運動促進新陳代謝，但需及時清潔汗液。痤瘡持續(xù)三個月未改善或伴隨囊腫結(jié)節(jié)，建議皮膚科就診評估是否需要光動力治療或口服異維A酸。