胎兒臀位孕婦是否多走動(dòng)需根據(jù)孕周和個(gè)體情況決定。孕30周前臀位可能自然轉(zhuǎn)位，適度活動(dòng)有助于胎兒旋轉(zhuǎn)；孕34周后持續(xù)臀位則需限制劇烈運(yùn)動(dòng)，避免胎膜早破等風(fēng)險(xiǎn)。
孕30周前臀位孕婦可保持每日30分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)，增加胎兒活動(dòng)空間，同時(shí)改善母體心肺功能。建議選擇平坦場(chǎng)地，穿著防滑鞋，每15分鐘休息一次，避免久站久坐引發(fā)靜脈曲張。
孕34周后持續(xù)臀位需減少大幅度體位改變。此時(shí)胎兒體積增大，劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)宮縮或臍帶繞頸。可改為床邊抬臀操、胸膝臥位等針對(duì)性體位訓(xùn)練，每日2次，每次10-15分鐘。這些動(dòng)作利用重力幫助胎頭轉(zhuǎn)向骨盆入口，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
存在前置胎盤、宮頸機(jī)能不全等并發(fā)癥的孕婦應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑制動(dòng)。這類情況活動(dòng)可能引發(fā)出血或早產(chǎn)，需通過(guò)超聲密切監(jiān)測(cè)胎盤位置及宮頸長(zhǎng)度。合并妊娠高血壓的孕婦則需控制活動(dòng)強(qiáng)度，避免血壓劇烈波動(dòng)。
建議所有臀位孕婦定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。若出現(xiàn)陰道流血、規(guī)律宮縮或胎動(dòng)異常，應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。孕36周后仍未轉(zhuǎn)位者，需與產(chǎn)科醫(yī)生討論外倒轉(zhuǎn)術(shù)或剖宮產(chǎn)方案。
