大便難解可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充膳食纖維、增加水分?jǐn)z入、適度運動等方式改善。便秘可能由膳食纖維不足、飲水過少、腸道動力不足、藥物副作用、腸道疾病等因素引起。
杜密克 乳果糖口服溶液
生產(chǎn)廠家：Abbott Biologicals B.V.
功能主治：慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。肝性腦病(PSE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
用法用量：每日劑量可根據(jù)個人需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，下述劑量供參考：便秘或臨床需要保持軟便的情況:成人：起始劑量每日30毫升，維持劑量：每日10-25毫升；年齡1-6歲兒童：起始劑量每日5-10毫升，維持劑量：每日5-10毫升；年齡7-14歲兒童：起始劑量每日15毫升，維持劑量：每日10-15毫升；嬰兒起始劑量每日5毫升，維持劑量：每日-5毫升。治療幾天后，可根據(jù)患者情況酌減劑量。本品宜在早餐時一次服用。根據(jù)乳果糖的作用機(jī)制，一至兩天可取得臨床效果。如兩天后仍未有明顯效果，可考慮加量。肝昏迷及昏迷前期起始劑量：30-50毫升，一日三次。維持劑量:應(yīng)調(diào)至每曰最多2-3次軟便，大便pH值5.0-5.5。
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膳食纖維能增加糞便體積并軟化大便。推薦食用燕麥、紅薯、芹菜等富含不可溶性纖維的食物，以及蘋果、香蕉、火龍果等含可溶性纖維的水果。每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到25-30克。
水分不足會導(dǎo)致大便干結(jié)。成人每日建議飲用1500-2000毫升水，晨起空腹喝溫水可刺激腸蠕動。適量飲用蜂蜜水或淡鹽水也有助潤腸。
適度運動能增強(qiáng)腸道蠕動功能?？熳?、慢跑、腹部按摩等輕度有氧運動每日堅持30分鐘，可促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)容物運輸。順時針按摩腹部時配合腹式呼吸效果更佳。
腸道菌群失衡可能與便秘有關(guān)。酸奶、泡菜等發(fā)酵食品含益生菌，可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境。乳果糖、雙歧桿菌等益生菌制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
少數(shù)情況下便秘可能由甲狀腺功能減退、腸梗阻等疾病引起。若調(diào)整生活方式無效，或伴隨腹痛、便血、體重下降等癥狀，需及時就醫(yī)排查病因。醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等滲透性瀉藥，嚴(yán)重者需進(jìn)行腸鏡檢查。
