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血糖高吃什么食物好 血糖高慎食哪幾種食物

發(fā)布時間:2022-12-15 11:44 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高。血糖高患者吃高膳食纖維、高維生素、低升糖指數(shù)的食物較好,并適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。平日不能吃高脂肪、高熱量、高糖、高鹽及高碳水食物。

食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

西紅柿、茄子、鮮黃瓜、草菇

慎食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

南瓜、胡蘿卜、甜菜葉、香椿

更多建議

除上述飲食建議外,血糖高患者還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、用藥等方面進(jìn)行管理,具體如下:

1、采取平衡膳食,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,同時,提倡少食多餐、避免暴飲暴食。

2、平日需進(jìn)行適當(dāng)、規(guī)律的運(yùn)動,以維持正常的體重。

3、保持作息規(guī)律,避免熬夜或過度勞累。

4、定期監(jiān)測血糖,一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。

5、遵醫(yī)囑定時、定量用藥,避免擅自停藥或隨意加減藥物劑量,以免病情反復(fù)。尤其是應(yīng)用胰島素的患者,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,警惕低血糖的發(fā)生。

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