放屁臭可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、服用消化酶、使用活性炭制劑、短期應(yīng)用抗生素等方式改善。這種現(xiàn)象通常由高蛋白飲食失衡、腸道菌群紊亂、消化功能減弱、食物滯留發(fā)酵、腸道感染等因素引起。
1、調(diào)整飲食：減少紅肉、雞蛋、豆類(lèi)等高硫氨基酸食物的攝入，增加芹菜、燕麥、蘋(píng)果等膳食纖維含量高的食物。膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短食物在結(jié)腸的停留時(shí)間，減少硫化氫等臭氣產(chǎn)生。
2、補(bǔ)充益生菌：雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制劑能優(yōu)化腸道微生態(tài)。這些菌群通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制腐敗菌生長(zhǎng)，降低蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的吲哚、糞臭素等代謝產(chǎn)物濃度。
3、消化酶輔助：胰酶腸溶膠囊、米曲菌胰酶片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物幫助分解未完全消化的蛋白質(zhì)。脂肪和蛋白質(zhì)的充分消化可減少進(jìn)入結(jié)腸的未消化底物，從而降低腸道細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣量。
4、吸附劑使用：藥用炭片、蒙脫石散等吸附性藥物能結(jié)合腸道內(nèi)氣體分子。這類(lèi)藥物通過(guò)物理吸附方式捕捉硫化氫、氨氣等臭味成分，但需與其它藥物間隔2小時(shí)服用以免影響藥效。
5、抗感染治療：當(dāng)伴有腹瀉、腹痛時(shí)，甲硝唑、利福昔明等抗生素可針對(duì)性抑制產(chǎn)氣莢膜梭菌等致病菌。需通過(guò)糞便檢測(cè)確認(rèn)存在腸道感染后再行使用，避免破壞正常菌群。
改善排氣異味需建立長(zhǎng)期健康的飲食習(xí)慣，每日保證30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，烹飪時(shí)適量添加生姜、茴香等天然抑菌香料。持續(xù)兩周未緩解或伴隨體重下降、血便等癥狀時(shí)，建議進(jìn)行腸鏡和呼氣試驗(yàn)排查乳糖不耐受、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。
