子宮脫垂手術(shù)后可以同房，但需等待術(shù)后恢復期結(jié)束并經(jīng)醫(yī)生評估確認。
1、術(shù)后恢復期注意事項：
子宮脫垂手術(shù)后需嚴格遵循醫(yī)囑，通常需要4-6周恢復期。在此期間應避免劇烈運動、提重物及性生活，以免影響傷口愈合。術(shù)后可能出現(xiàn)輕微疼痛或分泌物增多，屬正?，F(xiàn)象，但若出現(xiàn)持續(xù)出血、發(fā)熱或劇烈疼痛需及時就醫(yī)。
2、恢復同房前的評估：
術(shù)后首次同房前需經(jīng)婦科醫(yī)生檢查確認盆底組織愈合良好。醫(yī)生會通過觸診和超聲評估修復效果，若存在傷口愈合延遲或感染情況需延長禁欲時間。建議使用水溶性潤滑劑減少摩擦，選擇側(cè)臥位等溫和體位降低盆底壓力。
3、長期盆底肌維護：
術(shù)后三個月內(nèi)應堅持凱格爾運動強化盆底肌，每日3組每組15次收縮，配合腹式呼吸訓練。避免長期咳嗽、便秘等增加腹壓的行為?？啥ㄆ谶M行盆底電刺激治療或生物反饋訓練，降低復發(fā)風險。
術(shù)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入促進組織修復，如魚肉、蛋類及獼猴桃等。半年內(nèi)避免騎行、深蹲等壓迫盆底的運動，建議選擇游泳或快走等低沖擊鍛煉。術(shù)后1年每3個月復查盆底功能，若同房后出現(xiàn)墜脹感或出血需立即就診。保持適度飲水習慣，夜間排尿不超過1次以減少膀胱壓力。
