手指甲凹凸不平可能由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素或鐵鋅等微量元素會(huì)導(dǎo)致指甲基質(zhì)發(fā)育不良。常見(jiàn)于挑食、節(jié)食或消化吸收障礙人群，表現(xiàn)為指甲表面出現(xiàn)橫向凹陷或縱嵴。改善需均衡攝入蛋類、瘦肉、深色蔬菜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。
2、真菌感染：
甲癬灰指甲由皮膚癬菌侵入甲板引起，多伴隨指甲增厚、發(fā)黃或分層?？赡芘c手足多汗、共用修甲工具有關(guān)。確診需真菌鏡檢，治療可選用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需配合激光治療。
3、外傷因素：
指甲受到擠壓、撞擊或頻繁美甲打磨會(huì)損傷甲母質(zhì)，形成點(diǎn)狀凹陷或波浪狀不平。兒童咬指甲習(xí)慣也可能導(dǎo)致此類改變。通常新甲生長(zhǎng)3-6個(gè)月后可自行恢復(fù)，期間應(yīng)避免二次損傷。
4、銀屑?。?/h3>
約50%銀屑病患者會(huì)出現(xiàn)甲損害，特征為甲板頂針樣凹陷或油滴樣改變。這與表皮細(xì)胞過(guò)度增殖相關(guān)，往往伴隨皮膚紅斑鱗屑。需通過(guò)局部激素注射、光療等控制原發(fā)病。
5、甲狀腺異常：
甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均會(huì)影響指甲生長(zhǎng)速度，導(dǎo)致博氏線橫向凹陷或匙狀甲。甲亢患者可能伴有多汗、心悸，甲減者常有皮膚干燥。需檢測(cè)TSH、T3/T4等指標(biāo)確診。
日常應(yīng)注意保持手部干燥清潔，避免接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿。每周用橄欖油按摩甲周促進(jìn)血液循環(huán)，修剪指甲時(shí)保留1-2毫米白邊。長(zhǎng)期不緩解或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀時(shí)，需排查結(jié)締組織病等系統(tǒng)性疾病。建議每日攝入30克堅(jiān)果補(bǔ)充生物素，游泳等水上活動(dòng)后及時(shí)擦干指縫。
