前列腺增生患者需避免高脂肪、辛辣刺激、高鹽及含酒精的菜品，主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒制品、腌制食品、酒精飲料和生冷海鮮。
1、動(dòng)物內(nèi)臟：
豬肝、雞胙等動(dòng)物內(nèi)臟富含膽固醇和飽和脂肪酸，可能加重前列腺充血。長期攝入高脂肪飲食會(huì)促進(jìn)體內(nèi)雄激素水平升高，間接刺激前列腺組織增生。建議替換為白肉或豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、辣椒制品：
火鍋底料、辣醬等辛辣食物含辣椒素，直接刺激泌尿系統(tǒng)黏膜。可能引發(fā)尿頻尿急癥狀加重，夜間排尿次數(shù)增多影響睡眠。烹飪時(shí)可選用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代。
3、腌制食品：
咸菜、臘肉等高鹽食物鈉含量超標(biāo)，易導(dǎo)致水鈉潴留。這會(huì)增加膀胱壓迫感，加重排尿困難癥狀。每日鹽分?jǐn)z入建議控制在5克以內(nèi)，多選擇新鮮蔬菜。
4、酒精飲料：
啤酒、白酒等含乙醇成分，具有利尿和血管擴(kuò)張作用。飲酒后可能誘發(fā)急性尿潴留，同時(shí)影響治療藥物代謝。建議以菊花茶、玉米須茶等利尿飲品替代。
5、生冷海鮮：
刺身、醉蝦等生冷海產(chǎn)品可能攜帶寄生蟲。前列腺增生患者免疫力較低，食用后易引發(fā)尿路感染。烹飪時(shí)需徹底加熱，優(yōu)先選擇清蒸等健康烹調(diào)方式。
前列腺增生患者日常應(yīng)保持均衡飲食，重點(diǎn)增加西紅柿、南瓜子等含番茄紅素和鋅元素的食物。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐壓迫會(huì)陰部。定時(shí)排尿訓(xùn)練有助于改善膀胱功能，夜間睡前2小時(shí)限制飲水可減少起夜次數(shù)。出現(xiàn)排尿疼痛、血尿等癥狀需及時(shí)泌尿外科就診。
