老年人胃脹氣主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感、頻繁噯氣、食欲減退、腹部叩診鼓音及飯后不適加重，通常與消化功能減退、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)或基礎(chǔ)疾病相關(guān)。

1、飽脹感：老年患者常描述進(jìn)食后上腹持續(xù)脹滿，觸診可發(fā)現(xiàn)腹壁張力增高。這與胃腸蠕動(dòng)減緩、食物滯留時(shí)間延長(zhǎng)有關(guān)，建議采用少食多餐方式減輕負(fù)擔(dān)，餐后適度散步促進(jìn)排空。

2、噯氣頻繁：氣體通過食管反流排出是常見代償機(jī)制，每日超過20次需警惕?？赡苡少S門松弛或吞氣癥導(dǎo)致，避免進(jìn)食過快、減少碳酸飲料攝入可緩解癥狀。

3、食欲抑制：長(zhǎng)期腹脹會(huì)通過神經(jīng)反射降低進(jìn)食欲望，伴隨營(yíng)養(yǎng)攝入不足。推薦選擇易消化的蒸煮食物，如山藥粥、嫩豆腐等，同時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族改善消化功能。

4、鼓音體征：體格檢查叩診呈明顯鼓音提示腸腔積氣，常見于乳糖不耐受或腸道菌群失衡。酸奶、泡菜等發(fā)酵食品有助于調(diào)節(jié)菌群，嚴(yán)重時(shí)需排除機(jī)械性腸梗阻。

5、餐后加重：胃排空延遲使癥狀在進(jìn)食后2-3小時(shí)達(dá)到高峰，可能合并胃輕癱或糖尿病神經(jīng)病變。需監(jiān)測(cè)血糖水平，嘗試生姜茶、茴香籽等溫性食材刺激胃腸蠕動(dòng)。

日常護(hù)理應(yīng)注重飲食溫度控制，避免生冷刺激，推薦八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹肌力量。若伴隨嘔血、黑便或體重驟降，需立即進(jìn)行胃鏡檢查排除惡性腫瘤可能。規(guī)律監(jiān)測(cè)排便情況，適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌維持腸道微生態(tài)平衡。