胃痛想吐拉肚子可通過調整飲食、補充電解質、熱敷按摩、服用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。胃痛想吐拉肚子通常由飲食不當、病毒性腸炎、細菌性腸炎、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、調整飲食:
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭,避免辛辣刺激、油膩生冷的食物。少量多餐減輕胃腸負擔,癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食。適當飲用溫熱的淡鹽水或糖水補充水分和電解質。
2、補充電解質:
腹瀉嘔吐會導致體內水分和電解質大量流失,可口服補液鹽或運動飲料補充鈉、鉀等電解質。自制補液水可搭配少量食鹽和白糖,少量多次飲用預防脫水。
3、熱敷按摩:
用熱水袋熱敷腹部緩解胃腸痙攣疼痛,溫度控制在40-50℃避免燙傷。順時針輕柔按摩肚臍周圍促進腸道蠕動,每次按摩10-15分鐘改善腹脹不適。
4、服用藥物:
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護黏膜,雙歧桿菌調節(jié)腸道菌群平衡,洛哌丁胺抑制腸道蠕動緩解腹瀉。細菌性腸炎需在醫(yī)生指導下使用諾氟沙星、左氧氟沙星等抗生素。
5、及時就醫(yī):
持續(xù)劇烈腹痛、高熱不退、血便或嘔吐物帶血需立即就醫(yī)。嚴重脫水出現少尿、眼窩凹陷、皮膚彈性差等癥狀需靜脈補液治療。嬰幼兒、孕婦及老年人癥狀加重應及時就診。
日常注意飲食衛(wèi)生避免生食,規(guī)律作息減少胃腸刺激。急性期可暫時禁食4-6小時減輕胃腸負擔,恢復期逐步增加米湯、藕粉等流質食物。適當散步促進消化功能恢復,避免劇烈運動加重脫水。長期反復發(fā)作需完善胃腸鏡檢查排除器質性疾病。