經(jīng)常腹瀉且大便不成形可能與腸道功能紊亂、飲食不當或慢性腸炎等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、服用腸道調(diào)節(jié)藥物等方式改善。
腸道功能紊亂是常見原因,多與精神壓力、作息不規(guī)律相關(guān)。表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀軟,可能伴隨腹脹。建議減少高脂辛辣食物攝入,增加燕麥、山藥等富含可溶性膳食纖維的食物。藥物可選雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
飲食不當如乳糖不耐受或食物過敏也會引發(fā)癥狀。典型表現(xiàn)為進食特定食物后腹瀉,可能伴有皮膚瘙癢。需排查過敏原,避免食用牛奶、海鮮等易致敏食物。蒙脫石散可短期緩解腹瀉癥狀。
慢性腸炎需警惕潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征等疾病。除持續(xù)腹瀉外,可能出現(xiàn)黏液便、腹痛。確診需結(jié)腸鏡檢查,治療常用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥。若出現(xiàn)便血、體重下降需及時就醫(yī)。
癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱時,建議消化內(nèi)科就診排除感染性腸病。日常記錄飲食與排便情況有助于醫(yī)生判斷病因。