兒童近視可以適量補(bǔ)充葉黃素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。葉黃素對(duì)視力保護(hù)有一定作用，但無(wú)法逆轉(zhuǎn)近視。近視的防控需結(jié)合用眼習(xí)慣調(diào)整、戶外活動(dòng)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等綜合措施。
1、葉黃素作用
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分，具有過(guò)濾藍(lán)光、抗氧化等生理功能。兒童適量補(bǔ)充可能有助于緩解視疲勞，但對(duì)眼軸增長(zhǎng)導(dǎo)致的真性近視無(wú)直接治療作用。建議優(yōu)先通過(guò)深色蔬菜水果等天然食物攝取。
2、適用情況
存在挑食偏食、黃斑色素密度不足的兒童，經(jīng)眼科醫(yī)生評(píng)估后可考慮補(bǔ)充。需選擇兒童專(zhuān)用劑型，避免與β-胡蘿卜素等脂溶性營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)過(guò)量攝入。定期監(jiān)測(cè)視力變化更重要。
3、注意事項(xiàng)
葉黃素補(bǔ)充劑可能存在胃腸道不適等不良反應(yīng)。部分產(chǎn)品含糖量較高，長(zhǎng)期服用可能影響牙齒健康。家長(zhǎng)應(yīng)查看成分表，避免選擇含防腐劑、人工色素的制劑。
4、綜合防控
每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)是預(yù)防近視最有效的方法。保持讀寫(xiě)距離30厘米以上，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。建立屈光發(fā)育檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光檢查。
5、醫(yī)學(xué)干預(yù)
確診近視后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等醫(yī)療手段。不可依賴(lài)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑替代正規(guī)治療，延誤控制時(shí)機(jī)可能導(dǎo)致度數(shù)快速增長(zhǎng)。
家長(zhǎng)需幫助兒童建立均衡飲食習(xí)慣，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物。嚴(yán)格控制電子屏幕時(shí)間，保證充足睡眠。定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，及時(shí)調(diào)整防控方案。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、揉眼等異常用眼行為，應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估。
