皮脂缺乏癥可通過皮膚保濕、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療、生活習(xí)慣改善等方式調(diào)理。皮脂缺乏癥通常由遺傳因素、皮膚屏障功能受損、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物副作用等原因引起。
1、皮膚保濕
使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜有助于修復(fù)皮膚屏障。避免頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品，洗澡水溫不宜過高，減少皮膚水分流失?？蛇x擇無香精、無酒精的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，每日涂抹2-3次，尤其在沐浴后立即使用效果更佳。
2、飲食調(diào)整
增加富含必需脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果、亞麻籽油等，有助于皮脂腺功能恢復(fù)。適量補(bǔ)充維生素A、維生素E及鋅元素，可促進(jìn)皮膚修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升，避免高糖高鹽飲食加重皮膚干燥。
3、藥物治療
嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、水楊酸軟膏等角質(zhì)溶解劑改善脫屑。對(duì)于合并炎癥者可短期外用他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏。系統(tǒng)性治療可考慮口服維生素E膠丸或必需脂肪酸補(bǔ)充劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、物理治療
冷噴治療可緩解皮膚緊繃感，光療如窄譜中波紫外線照射有助于刺激皮脂腺分泌。居家可使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過快。
5、生活習(xí)慣改善
避免過度清潔和機(jī)械去角質(zhì)，選擇純棉透氣衣物減少摩擦。冬季減少沐浴頻率，每周2-3次為宜。戒煙限酒，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液避免刺激。
皮脂缺乏癥患者應(yīng)建立長(zhǎng)期皮膚管理計(jì)劃，避免使用含皂基的清潔產(chǎn)品，室內(nèi)可放置綠植或水盆增加空氣濕度。每日進(jìn)行溫和的皮膚按摩促進(jìn)皮脂腺血液循環(huán)，外出時(shí)做好物理防曬。若出現(xiàn)皮膚皸裂、繼發(fā)感染等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可自行使用強(qiáng)效激素類藥物。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)改善皮脂分泌功能具有積極作用。
