舌頭上有紅色的小點(diǎn)點(diǎn)還痛可能是舌乳頭炎、口腔潰瘍或皰疹性口炎等疾病引起，可通過(guò)保持口腔清潔、使用藥物緩解癥狀、調(diào)整飲食、避免刺激因素、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。
1、保持口腔清潔
每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，減少口腔細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)選用軟毛牙刷，避免用力刮擦舌面。餐后及時(shí)清理食物殘?jiān)乐估^發(fā)感染。舌面出現(xiàn)破損時(shí)禁用酒精類漱口液。
2、使用藥物緩解癥狀
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片或利多卡因凝膠等藥物。合并真菌感染需配合制霉菌素片，病毒感染可選用阿昔洛韋乳膏。用藥期間禁止抓撓患處。
3、調(diào)整飲食
暫時(shí)避免食用辛辣、過(guò)酸或高溫食物，選擇常溫流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量增加維生素B族和維生素C的攝入，如蒸熟的西藍(lán)花、香蕉等。禁止飲酒或碳酸飲料。
4、避免刺激因素
糾正咬舌、磨牙等不良習(xí)慣，減少舌頭機(jī)械性摩擦。吸煙者需暫停吸煙，接觸煙草中的化學(xué)刺激物。佩戴不合適的義齒應(yīng)及時(shí)調(diào)整，防止反復(fù)摩擦損傷舌黏膜。
5、及時(shí)就醫(yī)
若紅點(diǎn)持續(xù)擴(kuò)大、伴隨發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，需排查手足口病、扁平苔蘚等疾病。血液科檢查可排除血小板減少性紫癜，病理活檢能鑒別舌癌前病變。兒童患者應(yīng)盡早就診防止脫水。
出現(xiàn)舌部疼痛紅點(diǎn)期間，建議保持每日飲水超過(guò)1500毫升，避免說(shuō)話過(guò)多加重黏膜損傷?？蛇m量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、南瓜子促進(jìn)黏膜修復(fù)。睡眠時(shí)抬高床頭減少胃酸反流刺激，使用加濕器維持口腔濕潤(rùn)環(huán)境。癥狀超過(guò)一周未緩解或伴有味覺(jué)改變，須完成血常規(guī)和免疫學(xué)檢查明確病因。
