黃褐斑可通過防曬護(hù)理、局部美白、口服藥物、醫(yī)美治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，可能與紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素、慢性肝病等因素有關(guān)。
1、防曬護(hù)理：
紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑的主要因素，日常需嚴(yán)格防曬。選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋，避免上午10點至下午4點強(qiáng)光時段暴露。
2、局部美白：
使用含氫醌、熊果苷、維生素C衍生物的外用制劑可抑制黑色素合成。氫醌濃度不超過4%，夜間涂抹后避光。聯(lián)合氨甲環(huán)酸精華或煙酰胺產(chǎn)品能增強(qiáng)褪色效果，療程需持續(xù)3-6個月。
3、口服藥物：
頑固性黃褐斑可配合氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽或維生素C口服。氨甲環(huán)酸通過抑制纖溶酶原活性減少黑色素刺激，需連續(xù)服用3個月以上。肝功能異常者慎用，需監(jiān)測凝血功能。
4、醫(yī)美治療：
化學(xué)剝脫如果酸換膚、Q開關(guān)激光如調(diào)Q紅寶石激光可選擇性破壞黑色素。治療間隔4-6周，需由專業(yè)醫(yī)師操作。術(shù)后需加強(qiáng)修復(fù)保濕，避免反黑風(fēng)險，聯(lián)合微針導(dǎo)入傳明酸效果更佳。
5、中醫(yī)調(diào)理：
肝郁氣滯型可服用逍遙丸，腎陰虛型適用六味地黃丸。針灸取肝俞、腎俞等穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，配合茯苓、白芷等中藥面膜外敷。需辨證施治，避免自行濫用偏方。
淡化黃褐斑需堅持綜合管理，日常多攝入富含維生素E的堅果、深色蔬菜及抗氧化水果如藍(lán)莓。適度有氧運動促進(jìn)代謝，避免熬夜及壓力刺激。治療期間禁用含汞劣質(zhì)美白產(chǎn)品，每月記錄皮損變化照片評估療效，如半年未改善需排查內(nèi)臟疾病。
