月經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，可通過清潔護(hù)理、觀察癥狀、避免重復(fù)行為、使用避孕套、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。月經(jīng)期同房通常由衛(wèi)生疏忽、激素波動(dòng)、黏膜脆弱、避孕需求、知識(shí)缺乏等原因引起。
1、清潔護(hù)理：
立即用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。月經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張，陰道內(nèi)環(huán)境改變，同房后細(xì)菌易侵入生殖道。清洗時(shí)從前向后擦拭，減少腸道細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)。每日更換純棉內(nèi)褲，經(jīng)血?dú)埩艨赡艹蔀榧?xì)菌培養(yǎng)基。
2、觀察癥狀：
未來3天需關(guān)注異常分泌物、下腹墜痛或發(fā)熱。月經(jīng)期同房可能引發(fā)盆腔炎，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色變暗、有異味或血塊增多。子宮內(nèi)膜脫落期間同房可能造成經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)排尿灼熱感可能提示尿路感染。
3、避免重復(fù)行為：
月經(jīng)結(jié)束前應(yīng)暫停性生活。經(jīng)血逆流可能通過輸卵管進(jìn)入盆腔，導(dǎo)致慢性盆腔疼痛。重復(fù)同房會(huì)加重宮頸黏膜損傷，增加HPV等病毒傳播概率。子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期時(shí)，性活動(dòng)可能延長(zhǎng)經(jīng)期或?qū)е峦黄菩猿鲅?/p>
4、使用避孕套：
即使月經(jīng)期也需全程使用避孕套。經(jīng)期排卵雖概率低，但周期不規(guī)律者仍有受孕可能。避孕套能減少病原體接觸，降低艾滋病毒、乙肝病毒等血源性傳播風(fēng)險(xiǎn)。選擇無香料避孕套，避免化學(xué)物質(zhì)刺激敏感黏膜。
5、及時(shí)就醫(yī)：
出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血需婦科檢查。醫(yī)生可能進(jìn)行陰道分泌物檢測(cè)，排除淋病奈瑟菌或衣原體感染。超聲檢查可觀察盆腔積液情況，嚴(yán)重感染者需服用抗生素。經(jīng)期同房后異常出血可能需黃體酮等藥物調(diào)節(jié)周期。
月經(jīng)期建議保持充足睡眠，每日飲用2000毫升溫水促進(jìn)代謝。飲食選擇高鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣食物，可飲用姜棗茶溫暖子宮。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免游泳或盆浴。經(jīng)期后三天可做凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，使用純棉衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換，記錄月經(jīng)周期變化情況。長(zhǎng)期經(jīng)期同房者建議進(jìn)行婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。
