牙齒敏感可通過使用脫敏牙膏、調(diào)整刷牙方式、避免酸性飲食、激光脫敏治療、樹脂填充等方式緩解。該癥狀通常由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒、牙隱裂、牙周疾病等原因引起。

1、脫敏護理：選擇含硝酸鉀或氟化亞錫的脫敏牙膏，每日兩次豎刷法輕柔清潔，避免橫向用力刷牙加重楔狀缺損。冷熱刺激后可用溫水漱口減輕不適。

2、飲食調(diào)整：減少柑橘類水果、碳酸飲料等酸性食物攝入，食用36℃以下溫軟食物。餐后含服含氟漱口水幫助再礦化，等待30分鐘再刷牙防止機械磨損。

3、醫(yī)療干預：中重度敏感可采用氟化鈉凝膠封閉牙本質(zhì)小管，或接受Nd：YAG激光治療降低神經(jīng)敏感性。齲源性敏感需去除腐質(zhì)后采用玻璃離子水門汀填充。

4、病理處理：牙隱裂可能伴隨咀嚼疼痛和定點敏感，需進行嵌體修復或全冠保護。牙齦退縮常與牙周炎相關，表現(xiàn)為牙根暴露和出血，需進行齦下刮治及軟組織移植。

5、習慣矯正：改用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免夜磨牙患者使用頜墊。長期橫向刷牙導致的楔狀缺損需采用流體樹脂進行V類洞修復。

日?？稍黾尤橹破?、豆制品等富含鈣磷食物攝入，使用含氟牙線清潔鄰面。建議每年進行超聲波潔牙和口腔檢查，游泳時避免氯水刺激可選擇鼻夾防護。持續(xù)敏感超過兩周或伴隨自發(fā)痛需排查牙髓炎，及時進行根管治療。