眼睛充血可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過人工淚液、抗生素滴眼液、抗病毒藥物、降眼壓藥物、手術治療等方式緩解。
1、用眼疲勞：
長時間盯著電子屏幕或書本會導致眼部肌肉緊張，血管擴張引發(fā)充血。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，熱敷眼周促進血液循環(huán)，避免熬夜。
2、干眼刺激：
淚液分泌不足時角膜缺乏潤滑，摩擦刺激引發(fā)結(jié)膜血管充血。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，增加深海魚、堅果等富含omega-3的食物攝入。
3、細菌感染：
金黃色葡萄球菌等病原體感染可導致急性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼瞼紅腫、膿性分泌物。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，避免用手揉眼加重感染。
4、病毒侵襲：
腺病毒引起的流行性角結(jié)膜炎伴隨畏光、水樣分泌物。早期應用更昔洛韋滴眼液抗病毒，冷敷緩解不適，需隔離防止交叉感染。
5、眼壓升高：
青光眼急性發(fā)作時房水循環(huán)障礙，眼壓驟升導致結(jié)膜血管破裂出血。需立即使用噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液降低眼壓，嚴重者需進行小梁切除術或虹膜周切術。
日常需保持每天8小時睡眠，工作環(huán)境濕度維持在40%-60%，連續(xù)用眼時多眨眼保持淚膜穩(wěn)定。每周進行3次羽毛球、乒乓球等遠近交替視物運動，飲食多補充藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。出現(xiàn)持續(xù)充血伴視力下降、劇烈疼痛時需24小時內(nèi)就診。
