多數(shù)初產(chǎn)婦在孕36周左右胎兒入盆，經(jīng)產(chǎn)婦可能延遲至臨產(chǎn)前。入盆時間因人而異，與骨盆條件、胎兒大小及胎位密切相關(guān)。
1、初產(chǎn)婦與經(jīng)產(chǎn)婦差異：
初產(chǎn)婦因骨盆肌肉較緊，胎兒多在孕36周后逐漸入盆，表現(xiàn)為腹部下墜感、尿頻加重。經(jīng)產(chǎn)婦因產(chǎn)道松弛，約50%在分娩發(fā)動時才入盆，部分甚至出現(xiàn)邊分娩邊入盆的現(xiàn)象。無論是否入盆，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎頭位置即可。
2、影響入盆時間的因素：
骨盆狹窄或胎頭過大可能阻礙入盆，需超聲評估頭盆關(guān)系。臀位胎兒通常不入盆，橫位胎兒需警惕臍帶脫垂。孕婦長期久坐、穿高跟鞋可能延遲入盆，適度散步和骨盆搖擺操可促進胎頭下降。
孕晚期建議每天進行30分鐘低強度運動如孕婦瑜伽，避免仰臥起坐等腹部擠壓動作。飲食注意補充鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制胎兒體重在3.5公斤以下。若孕40周仍未入盆需評估分娩方式，瘢痕子宮孕婦應(yīng)提前與醫(yī)生討論分娩計劃。保持會陰按摩和拉瑪澤呼吸練習(xí)，有助于應(yīng)對分娩過程。
