四肢無力可通過維生素B1、甲鈷胺、輔酶Q10等藥物改善，通常由營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能減退、多發(fā)性肌炎等因素引起。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致蛋白質(zhì)或維生素缺乏時(shí)，可能引發(fā)肌肉無力。日常需增加雞蛋、魚肉、菠菜等富含B族維生素的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B1或復(fù)合維生素制劑。
2、貧血干預(yù)：
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)造成組織供氧不足，表現(xiàn)為四肢疲乏。建議檢測(cè)血常規(guī)，確診后補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、葉酸片或維生素B12，同時(shí)配合豬肝、紅棗等高鐵食物。
3、電解質(zhì)調(diào)節(jié)：
低鉀血癥或低鈉血癥可能由腹瀉、利尿劑使用不當(dāng)引起，伴隨肌肉酸痛。輕度失衡可通過香蕉、橙子補(bǔ)充鉀離子，嚴(yán)重者需靜脈輸注氯化鉀注射液或口服補(bǔ)液鹽。
4、甲狀腺問題：
甲狀腺功能減退可能與自身免疫損傷、碘缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為畏寒、體重增加伴乏力。需檢測(cè)甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉替代治療，限制高膽固醇飲食。
5、肌炎治療：
多發(fā)性肌炎屬于自身免疫性疾病，肌酶升高伴對(duì)稱性肌無力。診斷需結(jié)合肌電圖和抗體檢測(cè)，急性期采用潑尼松、甲氨蝶呤免疫抑制治療，恢復(fù)期配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常建議保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3次增強(qiáng)肌肉耐力；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和堅(jiān)果類含鎂食物；長(zhǎng)期乏力未緩解需排查重癥肌無力等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，避免自行用藥延誤病情。
