排卵期常見癥狀主要有陰道分泌物增多、下腹隱痛、乳房脹痛、基礎體溫升高、性欲增強等。排卵期是女性月經(jīng)周期中的一個重要階段，通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，此時卵巢排出成熟卵子，體內(nèi)激素水平變化明顯，部分女性出現(xiàn)一系列生理反應。
1、陰道分泌物增多
排卵期宮頸黏液分泌量明顯增加，質(zhì)地變得稀薄透明，類似蛋清狀，拉絲度可達10厘米以上。這種變化有利于精子通過宮頸進入子宮，提高受孕概率。分泌物增多通常持續(xù)2-3天，是判斷排卵期的重要標志之一。保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性洗液，穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲有助于減少不適。
2、下腹隱痛
約20%女性會出現(xiàn)排卵痛，表現(xiàn)為單側下腹部輕微刺痛或鈍痛，持續(xù)數(shù)小時至2天。疼痛多位于排卵側卵巢位置，與卵泡破裂釋放卵子有關。疼痛程度因人而異，一般無須特殊處理，熱敷可緩解癥狀。若疼痛劇烈或持續(xù)超過3天，需警惕盆腔炎、卵巢囊腫等病理情況。
3、乳房脹痛
排卵后黃體形成，孕激素水平上升可導致乳腺導管擴張，出現(xiàn)乳房敏感、脹痛感，觸摸時有緊繃感。癥狀通常在月經(jīng)來潮前減輕，選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣，減少咖啡因攝入可緩解不適。如發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或異常溢液，應及時就醫(yī)排除乳腺疾病。
4、基礎體溫升高
排卵后孕激素分泌使基礎體溫上升0.3-0.5℃，并維持至月經(jīng)來潮。每日晨起靜臥測量舌下溫度可繪制體溫曲線，雙相型體溫變化是判斷排卵的可靠指標。體溫升高可能伴隨輕微乏力、嗜睡，保持規(guī)律作息有助于適應激素波動。
5、性欲增強
排卵前雌激素峰值會增強性沖動，這是生物本能促進受孕的生理現(xiàn)象。同時陰道潤滑度增加，性交疼痛感降低。此時應注意安全性行為，若無生育需求需做好避孕措施。情緒波動、壓力等因素可能影響性欲變化，保持心理放松很重要。
排卵期癥狀多屬正常生理現(xiàn)象，一般無須特殊治療。建議記錄月經(jīng)周期及身體變化，有助于掌握自身排卵規(guī)律。保持均衡飲食，適量補充維生素B族和維生素E，規(guī)律進行有氧運動，避免過度勞累。若出現(xiàn)異常出血、嚴重腹痛或癥狀持續(xù)不緩解，應及時就診婦科檢查。備孕女性可通過排卵試紙結合基礎體溫法提高受孕成功率，但需注意過度關注可能造成心理壓力。
