喝水量與體重的比例通常是每日喝水量（mL）=體重（kg）×40（mL），正常成人每日喝水量在2000-5000mL。
通常喝水量與體重的關(guān)系能夠通過公式進(jìn)行計(jì)算，即每日喝水量（mL）=體重（kg）×40（mL）。
水能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，維持正常的生理功能，同時(shí)還能促進(jìn)消化，幫助身體排出毒素。通常體重基數(shù)較大的人群，對于水的需求也較大。
由于存在個體差異性，所以具體的飲水量也有一定的區(qū)別，通過公式計(jì)算的飲水量也并非絕對的。為了身體健康，在平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。
在日常生活中，如果進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，或者氣溫過高導(dǎo)致身體大量出汗，需要及時(shí)喝水，以免導(dǎo)致脫水，不利于身體健康。但不宜過量飲水，以免引起胃腸道不適或加重腎臟負(fù)擔(dān)。
如果喝水過多或過少，身體出現(xiàn)不適，而且在調(diào)整喝水量后癥狀沒有明顯改善，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
