長(zhǎng)期胃痛可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、藥物刺激、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、內(nèi)鏡治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
長(zhǎng)期攝入辛辣刺激、油膩或生冷食物可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃部隱痛或灼燒感。規(guī)律進(jìn)食、選擇易消化食物有助于減輕癥狀。避免空腹飲用咖啡或濃茶，減少胃酸分泌對(duì)胃壁的刺激。
2、精神壓力
持續(xù)焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，表現(xiàn)為胃部脹痛或痙攣。適度運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)可改善植物神經(jīng)紊亂。建立規(guī)律作息習(xí)慣，保證充足睡眠對(duì)緩解功能性胃痛有積極作用。
3、藥物刺激
長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能破壞胃黏膜屏障，引發(fā)藥物性胃炎。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)用胃黏膜保護(hù)劑。避免擅自加大藥物劑量或延長(zhǎng)用藥周期，服藥期間注意觀察胃部不適反應(yīng)。
4、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染是主要致病因素，常伴隨反酸、噯氣等癥狀。確診需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)或胃鏡檢查。治療可選用奧美拉唑、膠體果膠鉍、阿莫西林等藥物，需規(guī)范完成療程。
5、胃潰瘍
胃酸侵蝕黏膜下層可能導(dǎo)致規(guī)律性上腹痛，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)出血或穿孔。胃鏡檢查可明確潰瘍位置和分期。除抑酸治療外，必要時(shí)需進(jìn)行內(nèi)鏡下止血或外科手術(shù)修補(bǔ)。
長(zhǎng)期胃痛患者應(yīng)保持清淡飲食，每日少量多餐，避免過(guò)饑過(guò)飽。可適量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材，忌煙酒及腌制食品。建議定期進(jìn)行胃功能檢查，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)黑便、嘔血等情況需立即就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化功能恢復(fù)。
