身體瘙癢可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、肝膽疾病、神經(jīng)性皮炎等原因引起，可通過保濕護理、抗過敏治療、抗真菌藥物、病因治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
皮膚缺乏水分和油脂會導(dǎo)致屏障功能受損，引發(fā)瘙癢。秋冬季節(jié)空氣濕度低、頻繁洗澡、使用堿性清潔用品會加重干燥。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免水溫過高，減少沐浴露使用頻率。老年人群因皮脂腺萎縮更易出現(xiàn)此類問題，需加強保濕護理。
接觸花粉、塵螨等過敏原或食用海鮮等致敏食物后，體內(nèi)組胺釋放刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生瘙癢。常伴有紅斑、風(fēng)團等皮膚表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥，嚴重時需搭配外用糖皮質(zhì)激素乳膏。過敏體質(zhì)者應(yīng)定期清洗床品，避免接觸已知過敏原。
皮膚癬菌感染會在手足、腹股溝等部位引發(fā)環(huán)形紅斑伴劇烈瘙癢。濕熱環(huán)境、共用毛巾易導(dǎo)致傳播。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，保持患處干燥透氣。糖尿病患者更易反復(fù)感染，需同時控制血糖水平。
膽汁淤積性肝病或膽管梗阻時，膽鹽沉積皮下刺激神經(jīng)引發(fā)全身瘙癢，夜間尤為明顯。可能伴隨黃疸、乏力等癥狀。需通過肝功能檢查和影像學(xué)明確病因，使用熊去氧膽酸等藥物改善膽汁代謝，嚴重者需手術(shù)解除梗阻。
長期焦慮緊張會導(dǎo)致大腦對癢覺信號調(diào)節(jié)異常，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。好發(fā)于頸部、肘窩等易摩擦部位，皮膚呈苔蘚樣變。除使用他克莫司軟膏外，需配合認知行為治療緩解壓力，避免過度搔抓刺激皮膚。
日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免辛辣刺激飲食。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，室溫控制在20-24攝氏度。若瘙癢持續(xù)超過兩周、伴隨皮疹潰爛或體重下降，需排查糖尿病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。老年患者需警惕瘙癢可能是淋巴瘤等惡性腫瘤的皮膚表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)完善血常規(guī)、肝腎功能等檢查。
