手部干燥可通過加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物干預(yù)、避免刺激因素、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式改善。手部干燥通常由環(huán)境干燥、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、皮膚疾病、營養(yǎng)缺乏、年齡增長等原因引起。
每日使用含尿素、透明質(zhì)酸或甘油成分的護(hù)手霜，洗手后及時涂抹以鎖住水分。選擇封閉性較強(qiáng)的乳霜或凡士林類產(chǎn)品在夜間厚涂并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，這類成分可能加劇皮膚屏障損傷。
減少每日洗手次數(shù)，水溫控制在37攝氏度以下以避免皮脂流失。接觸洗潔精、消毒液等化學(xué)物品時佩戴橡膠手套。室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕潤度，冬季外出可穿戴防風(fēng)手套減少冷空氣直接刺激。
對于伴隨瘙癢或脫屑的嚴(yán)重干燥，可遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏、他克莫司軟膏或氫化可的松乳膏。真菌感染引起的干燥需聯(lián)合抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏。濕疹或銀屑病導(dǎo)致的慢性干燥可能需要長期使用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。
停止使用堿性肥皂或含硫磺的清潔產(chǎn)品，改用弱酸性沐浴露。避免直接接觸有機(jī)溶劑、漂白劑等化學(xué)制劑。粗糙織物摩擦可能加重角質(zhì)層損傷，建議選擇純棉材質(zhì)衣物及床品。
增加富含維生素A、維生素B族及歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如深海魚、胡蘿卜、堅(jiān)果等?？诜S生素E膠囊或亞麻籽油有助于改善皮膚屏障功能。長期飲水不足會加重干燥癥狀，每日建議飲用1500毫升以上溫水。
持續(xù)性手部干燥伴皸裂出血需排查糖尿病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。日常可進(jìn)行手部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，睡前用燕麥粉溫水浸泡雙手10分鐘有助于軟化角質(zhì)。合并紅斑、膿皰等感染跡象時應(yīng)及時至皮膚科就診，避免自行使用強(qiáng)效激素類藥物。長期接觸職業(yè)性刺激物者需做好職業(yè)防護(hù)并定期進(jìn)行皮膚評估。
