眼睛干澀疼可能與用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為眼部異物感、灼燒感、視物模糊等。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少,淚液蒸發(fā)過快。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘,適當(dāng)使用人工淚液緩解不適。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或工作。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房或干燥氣候會加速淚液蒸發(fā)??墒褂眉訚衿骶S持空氣濕度在40%-60%,外出佩戴防風(fēng)眼鏡。避免長時間處于煙霧、粉塵等刺激性環(huán)境中。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜充血、分泌物增多??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。注意避免揉眼,保持眼部清潔。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導(dǎo)致持續(xù)性干燥感。需通過淚液分泌試驗確診,常用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液治療。嚴(yán)重者可考慮淚小點栓塞術(shù)。
5、角膜炎
角膜上皮損傷可能出現(xiàn)畏光、流淚等癥狀。需及時使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)暫停使用直至痊愈。
日??啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,避免辛辣刺激飲食。堅持熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌,睡眠時使用保濕眼罩。若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨視力下降,需立即就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等全身性疾病。