發(fā)燒快速退燒的方式主要有物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、就醫(yī)治療。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體可以幫助散熱，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩和腹股溝等血管豐富部位。冰敷額頭或腋下需用毛巾包裹避免凍傷，退熱貼適合兒童使用。避免酒精擦浴，可能刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。
2、藥物退熱
對(duì)乙酰氨基酚適用于多數(shù)發(fā)熱情況，布洛芬具有抗炎作用，阿司匹林禁用于兒童。使用退熱藥物需間隔足夠時(shí)間，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)規(guī)定次數(shù)。藥物退熱需結(jié)合體溫情況，低熱時(shí)不建議立即用藥。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料和酒精，可能加重脫水。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。兒童可適當(dāng)增加母乳或配方奶喂養(yǎng)次數(shù)。
4、適當(dāng)休息
發(fā)熱期間應(yīng)減少活動(dòng)量，保持環(huán)境溫度適宜，穿著透氣棉質(zhì)衣物。避免過(guò)度保暖導(dǎo)致體溫繼續(xù)升高。保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，室內(nèi)可保持適度通風(fēng)。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過(guò)三天、伴隨意識(shí)模糊或抽搐、出現(xiàn)皮疹等情況需及時(shí)就醫(yī)。嬰幼兒體溫超過(guò)38.5攝氏度應(yīng)盡早就診。慢性病患者發(fā)熱可能提示原發(fā)病加重，需專(zhuān)業(yè)醫(yī)療干預(yù)。
發(fā)熱期間應(yīng)保持飲食清淡，選擇易消化的粥類(lèi)、面條等食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行適度散步。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄發(fā)熱時(shí)間和伴隨癥狀。退熱后仍需觀察是否反復(fù)，兒童退熱后可能出現(xiàn)短暫煩躁或嗜睡屬于正?，F(xiàn)象。保持居住環(huán)境清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)，發(fā)熱患者應(yīng)單獨(dú)使用毛巾等物品。如出現(xiàn)退熱后精神狀態(tài)持續(xù)不佳或其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
