孕期尿頻是妊娠期常見現(xiàn)象，主要由子宮增大壓迫膀胱及激素變化引起。多數(shù)孕婦在孕早期和孕晚期癥狀明顯，可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、骨盆底肌鍛煉、體位改變等方式緩解。
生理性因素中，子宮體積增大會(huì)直接壓迫膀胱，孕激素水平升高導(dǎo)致平滑肌松弛，腎臟血流量增加使尿液生成增多。建議白天均勻飲水，每次不超過200毫升，睡前2小時(shí)減少液體攝入。避免咖啡、茶等利尿飲品，穿著寬松衣物減輕腹部壓力。
病理性因素可能與尿路感染或妊娠糖尿病有關(guān)，通常伴隨尿急、尿痛或血糖異常。每日做10-15次凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力，側(cè)臥體位可減少子宮對(duì)膀胱的壓迫。排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱，外出前提前規(guī)劃廁所位置。
出現(xiàn)尿液渾濁、發(fā)熱或下腹痛需及時(shí)就醫(yī)排查感染。妊娠28周后若出現(xiàn)尿頻加重伴口渴多飲，應(yīng)進(jìn)行糖耐量檢測。少數(shù)孕婦可能因膀胱過度活動(dòng)癥需要醫(yī)療干預(yù)，多數(shù)情況下分娩后癥狀自行緩解。
