卵巢功能檢查的最佳時間通常為月經(jīng)周期第2-5天，此時基礎(chǔ)性激素水平最穩(wěn)定?？姑缋展芗に谹MH檢查不受月經(jīng)周期限制，任意時間均可檢測。
1、月經(jīng)期檢測：月經(jīng)第2-5天進(jìn)行FSH、LH、E2等基礎(chǔ)性激素檢測，能準(zhǔn)確反映卵泡早期儲備狀態(tài)。此時卵泡尚未發(fā)育，激素波動較小，數(shù)據(jù)更具參考價值。建議早晨空腹抽血，避免劇烈運動影響結(jié)果。
2、AMH隨時檢測：抗苗勒管激素由竇前卵泡分泌，水平穩(wěn)定不受月經(jīng)周期影響。AMH檢測可評估卵巢儲備功能，數(shù)值低于1.1ng/ml提示儲備下降。檢測前無需空腹，但需避開急性感染期。
3、排卵期監(jiān)測：月經(jīng)第12-14天進(jìn)行超聲監(jiān)測，可觀察優(yōu)勢卵泡發(fā)育情況。結(jié)合LH峰值檢測能判斷排卵功能，適用于月經(jīng)不規(guī)律者。此階段檢測需連續(xù)進(jìn)行，動態(tài)觀察卵泡生長速度。
4、黃體期評估：月經(jīng)第21-23天檢測孕酮水平，可判斷黃體功能是否健全。孕酮值＞3ng/ml提示有排卵，＜10ng/ml可能存在黃體功能不足。檢測前需確認(rèn)排卵日期，誤差不超過2天。
5、特殊人群檢測：多囊卵巢綜合征患者需在月經(jīng)第3-5天檢測睪酮水平。卵巢早衰患者建議間隔4周復(fù)查AMH，閉經(jīng)患者可隨時檢測但需結(jié)合其他指標(biāo)。反復(fù)流產(chǎn)者需同步檢測甲狀腺功能。
日常保持均衡飲食，適量攝入豆制品、深海魚等富含植物雌激素的食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運動，控制BMI在18.5-23.9之間。避免長期熬夜和過度節(jié)食，減少環(huán)境毒素接觸。35歲以上女性建議每年進(jìn)行卵巢功能評估，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
