發(fā)燒可通過服用布洛芬、物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、充分休息等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)激活、環(huán)境因素、代謝異常等原因引起。
1、藥物退熱：布洛芬作為非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成降低體溫。該藥物適用于38.5℃以上發(fā)熱，需間隔4-6小時(shí)重復(fù)給藥，常見同類藥物包括對乙酰氨基酚、阿司匹林。
2、物理降溫：使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，水溫控制在32-34℃。禁止酒精擦浴，冰袋需用毛巾包裹后放置于額頭，每次冷敷不超過20分鐘。
3、體液補(bǔ)充：每日飲水量應(yīng)達(dá)2000-3000ml，可選擇淡鹽水、椰子水、口服補(bǔ)液鹽。觀察尿液顏色保持淡黃，脫水患者可飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料。
4、飲食調(diào)整：選擇小米粥、南瓜羹等流質(zhì)食物，適量攝入維生素C含量高的獼猴桃、草莓。避免高脂肪、辛辣刺激食物，蛋白質(zhì)補(bǔ)充以蒸蛋羹、魚肉泥為主。
5、休息管理：保持每日8-10小時(shí)睡眠，臥室溫度維持在24-26℃。穿著純棉透氣衣物，每2小時(shí)測量體溫并記錄波動曲線，避免劇烈運(yùn)動加重心肺負(fù)擔(dān)。
發(fā)熱期間需監(jiān)測是否出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊、皮疹等警示癥狀。建議每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度伸展運(yùn)動，居家環(huán)境保持50%-60%濕度，恢復(fù)期可逐步增加快走、八段錦等有氧活動。體溫正常后仍需觀察3天，避免過早恢復(fù)工作導(dǎo)致病情反復(fù)。
