心臟病前兆主要包括胸痛、呼吸困難、心悸、疲勞和下肢水腫。這些癥狀可能提示冠狀動脈疾病、心律失?；蛐牧λソ叩葷撛趩栴}。
1、胸痛：
心臟缺血引發(fā)的胸痛多表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛或悶脹感，可向左肩、下頜或背部放射。典型心絞痛常在體力活動或情緒激動時發(fā)作，休息或含服硝酸甘油后緩解。不典型癥狀可能包括上腹痛或燒灼感，易被誤認為胃部疾病。
2、呼吸困難：
心臟泵血功能下降時，肺部淤血會導致活動后氣促，嚴重者出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難或端坐呼吸。早期可能僅表現(xiàn)為爬樓梯時氣短，隨病情進展可在輕微活動甚至靜息時發(fā)生，常伴有咳嗽、咳粉紅色泡沫痰等左心衰竭表現(xiàn)。
3、心悸：
心律不齊可引起心搏異常感，患者自覺心跳沉重、過快或不規(guī)則。房顫時脈搏強弱不等且節(jié)律絕對不齊，室性早搏可能出現(xiàn)心臟停跳感。部分患者伴隨頭暈、黑朦，嚴重者可發(fā)生暈厥。
4、疲勞：
心輸出量減少導致組織灌注不足時，會出現(xiàn)持續(xù)乏力、運動耐量下降?；颊叱Ｃ枋鰹?提不起精神"或"走不動路"，這種疲勞感休息后不能完全緩解，可能與慢性心力衰竭導致的代謝異常有關(guān)。
5、下肢水腫：
右心功能不全時靜脈回流受阻，表現(xiàn)為雙下肢對稱性凹陷性水腫，傍晚加重晨起減輕。早期見于踝部，逐漸向上發(fā)展至小腿，嚴重者出現(xiàn)腹水。按壓脛骨前皮膚后可見持續(xù)數(shù)秒的凹陷，需與腎臟疾病或靜脈回流障礙鑒別。
保持低鹽低脂飲食有助于控制血壓和血脂，建議每日鈉鹽攝入不超過5克，增加全谷物和新鮮蔬果攝入。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳，每周至少150分鐘中等強度運動。戒煙限酒，控制體重在BMI<24范圍內(nèi)。定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平，40歲以上人群建議每年進行心電圖檢查。出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過20分鐘或伴隨冷汗、惡心時需立即就醫(yī)。
