早上起床不洗臉可以直接抹精華，但清潔面部后再使用精華效果更佳。皮膚經(jīng)過(guò)一夜代謝會(huì)分泌油脂、附著灰塵，清潔后更利于精華吸收。
不洗臉直接使用精華的影響：
夜間皮膚分泌的油脂和脫落的角質(zhì)會(huì)形成一層屏障，直接涂抹精華可能影響活性成分滲透。對(duì)于油性肌膚或易長(zhǎng)痘人群，未清潔的皮脂可能堵塞毛孔，降低精華功效。干性肌膚若僅用清水沖洗，可直接使用保濕類(lèi)精華加強(qiáng)鎖水。
建議的護(hù)理方式：
晨間用溫水或溫和氨基酸潔面清潔面部，輕拍爽膚水后涂抹精華。抗氧化的維生素C精華適合早晨使用，能中和自由基；夜間修復(fù)類(lèi)精華如含神經(jīng)酰胺成分，則建議晚間使用。敏感性肌膚可選擇無(wú)酒精、無(wú)香精的舒緩型精華。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善皮膚代謝功能。飲食上多攝入富含維生素A、C的深色蔬菜及堅(jiān)果類(lèi)食物，減少高糖高脂攝入。每周可進(jìn)行1-2次補(bǔ)水面膜護(hù)理，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致屏障受損。若出現(xiàn)持續(xù)泛紅、刺痛等不適，需暫停使用功效型精華并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。
