卵巢性閉經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素替代治療、促排卵治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。卵巢性閉經(jīng)通常由卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征、卵巢腫瘤、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入，減少高糖高脂食物。適度運動如瑜伽、慢跑等可改善血液循環(huán)，但需避免劇烈運動。心理壓力過大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，可通過冥想、社交活動等方式緩解。
2、激素替代治療
對于卵巢功能減退患者，可在醫(yī)生指導下使用雌孕激素序貫療法。常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，需定期監(jiān)測激素水平和子宮內(nèi)膜情況。治療期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用，需及時復診調(diào)整方案。該治療需持續(xù)至平均絕經(jīng)年齡，突然停藥可能導致癥狀反彈。
3、促排卵治療
多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬等促排卵藥物。治療前需排除輸卵管阻塞和男方不育因素，用藥期間需通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育。可能出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，表現(xiàn)為腹脹腹痛，需立即就醫(yī)。該治療需配合生活方式干預，肥胖患者需先減重。
4、中醫(yī)調(diào)理
腎虛型可選用左歸丸加減，肝郁型可用逍遙散調(diào)理，痰濕型適合蒼附導痰湯。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療數(shù)次。中藥需根據(jù)月經(jīng)周期不同階段調(diào)整配方，通常需持續(xù)數(shù)月。治療期間忌食生冷辛辣，配合艾灸效果更佳。
5、手術(shù)治療
卵巢腫瘤導致的閉經(jīng)需行腫瘤切除術(shù)，根據(jù)病理結(jié)果決定后續(xù)治療。宮腔粘連患者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器防止再粘連。手術(shù)后需補充激素促進內(nèi)膜修復，定期復查評估恢復情況。術(shù)后應避孕數(shù)月，待月經(jīng)規(guī)律后再計劃妊娠。
卵巢性閉經(jīng)患者日常應注意監(jiān)測基礎體溫和月經(jīng)周期變化。飲食可適當增加豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食。每周保持適量有氧運動，控制體重在正常范圍。避免長期接觸環(huán)境內(nèi)分泌干擾物，如某些塑料制品。定期婦科檢查很重要，若閉經(jīng)超過半年或伴隨潮熱等癥狀應及時就診。保持樂觀心態(tài)，必要時尋求心理支持。
