預(yù)防病毒性皰疹可通過(guò)避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持皮膚屏障完整、接種疫苗、注意個(gè)人衛(wèi)生等方式實(shí)現(xiàn)。病毒性皰疹主要由單純皰疹病毒或水痘-帶狀皰疹病毒引起，表現(xiàn)為皮膚或黏膜簇集性水皰。
1、避免接觸傳染源
病毒性皰疹可通過(guò)直接接觸患者皮損或分泌物傳播。避免與活動(dòng)期皰疹患者共用餐具、毛巾等個(gè)人物品，性接觸時(shí)使用防護(hù)措施。若家庭成員患病，應(yīng)隔離其用品并消毒環(huán)境。
2、增強(qiáng)免疫力
免疫力低下易誘發(fā)皰疹復(fù)發(fā)。保持規(guī)律作息，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病，避免長(zhǎng)期使用免疫抑制劑。
3、保持皮膚屏障
皮膚破損會(huì)增加病毒感染概率。避免過(guò)度清潔或摩擦刺激，使用溫和護(hù)膚品。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)做好防曬，冬季注意保濕防止皸裂。已有皮損時(shí)避免抓撓，防止繼發(fā)感染。
4、接種疫苗
水痘疫苗可預(yù)防水痘-帶狀皰疹病毒感染，建議兒童按計(jì)劃接種。50歲以上人群可接種帶狀皰疹疫苗降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。目前單純皰疹病毒疫苗仍在研發(fā)階段。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生
勤洗手尤其在接觸公共物品后，不用手觸碰口鼻眼等黏膜部位。保持居住環(huán)境通風(fēng)，定期消毒高頻接觸表面。出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免與他人密切接觸。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含賴(lài)氨酸的食物如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)，限制精氨酸含量高的堅(jiān)果巧克力攝入。保持情緒穩(wěn)定，長(zhǎng)期壓力可能誘發(fā)皰疹復(fù)發(fā)。出現(xiàn)灼痛或瘙癢等前驅(qū)癥狀時(shí)，可局部冷敷緩解不適，但需避免擅自使用抗病毒藥物。高危人群應(yīng)定期體檢，孕婦需特別注意預(yù)防以防止母嬰傳播。
