兒童牙齒敏感可通過減少酸性飲食攝入、選擇軟毛牙刷、使用脫敏牙膏、定期涂氟、及時治療齲齒等方式預(yù)防。
1、飲食調(diào)整：減少柑橘類水果、碳酸飲料等高酸性食物攝入，酸性環(huán)境易導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦。餐后建議用清水漱口或咀嚼無糖口香糖，促進(jìn)唾液分泌中和口腔酸堿度。乳牙列期避免頻繁夜奶，防止奶液滯留腐蝕牙面。
2、清潔工具：選用刷毛直徑≤0.01毫米的超軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙。配合含氟兒童牙膏，每次用量豌豆大小。牙線輔助清潔鄰面，預(yù)防楔狀缺損。每3個月更換牙刷，刷毛變形立即更換。
3、脫敏護(hù)理：含5%硝酸鉀的兒童脫敏牙膏可阻斷牙本質(zhì)小管神經(jīng)傳導(dǎo)，持續(xù)使用4周以上見效。家用氟化泡沫每周一次增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。避免同時使用美白牙膏，防止過度磨損。
4、專業(yè)防護(hù)：每3-6個月進(jìn)行專業(yè)涂氟，氟保護(hù)漆可形成鈣氟磷灰石保護(hù)層。窩溝封閉劑預(yù)防恒磨牙齲壞，降低敏感風(fēng)險。出現(xiàn)早期齲齒即刻治療，避免發(fā)展為牙髓炎。
5、習(xí)慣矯正：戒除咬指甲、磨牙等不良口腔習(xí)慣，減少牙體磨損。運(yùn)動時佩戴防護(hù)牙托，預(yù)防外傷性牙裂。監(jiān)督兒童每日刷牙2次，每次2分鐘，建立科學(xué)刷牙計時習(xí)慣。
預(yù)防兒童牙齒敏感需建立系統(tǒng)性防護(hù)體系，每日保證300ml牛奶或奶酪攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)，適量食用蘋果、芹菜等富含膳食纖維的食物輔助清潔牙面。建議每周進(jìn)行游泳、跳繩等非對抗性運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，避免因免疫力下降導(dǎo)致牙齦炎癥。夜間使用兒童專用含氟漱口水加強(qiáng)防護(hù)，但需在家長監(jiān)督下防止誤吞。定期口腔檢查應(yīng)納入兒童健康管理計劃，乳牙期每年至少2次專業(yè)檢查，混合牙列期每季度1次評估。
