臉上掉了一層皮發(fā)紅可通過保濕修復(fù)、避免刺激、藥物治療、防曬護理、飲食調(diào)整等方式緩解。皮膚脫屑發(fā)紅可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、日光性皮炎、真菌感染等因素有關(guān)。
1、保濕修復(fù)
使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)用敷料或保濕霜，幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。選擇無香精、無酒精的溫和護膚品，每日潔面后及時涂抹?？膳浜侠鋰娀蚶浞缶徑庾茻岣?，避免使用過熱的水清潔面部。
2、避免刺激
暫停使用含果酸、水楊酸等剝脫性成分的護膚品，減少化妝頻率。避免用手撕扯皮屑，防止繼發(fā)感染。選擇純棉材質(zhì)的枕巾，清潔時避免用力摩擦面部。室內(nèi)保持適宜溫濕度，減少空調(diào)直吹。
3、藥物治療
若伴隨明顯瘙癢或炎癥，可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑。繼發(fā)細菌感染時可外用莫匹羅星軟膏，真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。嚴(yán)重滲出性皮炎需短期使用氫化可的松等弱效糖皮質(zhì)激素。
4、防曬護理
外出時選擇SPF30以上、PA+++的物理防曬霜，配合遮陽帽等硬防曬措施。避免在上午10點至下午3點紫外線強烈時段長時間暴露。曬后及時使用舒緩噴霧降溫，勿用冰袋直接接觸受損皮膚。
5、飲食調(diào)整
增加富含維生素A、維生素E的深色蔬菜及堅果攝入，適量補充亞麻籽油等不飽和脂肪酸。避免辛辣刺激食物及高糖飲食，每日飲水不少于1500毫升。過敏體質(zhì)者需排查海鮮、芒果等易致敏食物。
建議觀察3-5天若無改善，或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀需及時就診皮膚科。日常避免頻繁更換護膚品，洗臉?biāo)疁乜刂圃?2-35攝氏度為宜。恢復(fù)期可使用醫(yī)用膠原蛋白敷料輔助修復(fù)，夜間睡眠保證7小時以上有助于皮膚代謝修復(fù)。長期反復(fù)脫皮需排查特應(yīng)性皮炎、銀屑病等慢性皮膚病。
