鼻息肉手術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，術(shù)后1個(gè)月可逐步恢復(fù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)。
術(shù)后初期鼻腔處于創(chuàng)面愈合階段，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致術(shù)區(qū)出血或水腫加重。建議術(shù)后2周內(nèi)以散步等低強(qiáng)度活動(dòng)為主，避免跑步、游泳、球類等可能引起血壓波動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。術(shù)后3-4周若復(fù)查顯示黏膜恢復(fù)良好，可嘗試快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但仍需避免用力擤鼻或潛水等可能影響鼻腔壓力的活動(dòng)。
完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需結(jié)合個(gè)體愈合情況，通常術(shù)后6-8周黏膜上皮化完成后方可進(jìn)行足球、籃球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)期間出現(xiàn)鼻腔出血、明顯腫脹或疼痛需立即停止活動(dòng)并復(fù)診。術(shù)后定期使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持環(huán)境濕度40%-60%，有助于加速黏膜修復(fù)。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和鋅含量高的貝類，避免辛辣刺激食物。睡眠時(shí)抬高床頭15-20度可減輕鼻腔充血。
