KT綜合征患者需注意日常護(hù)理、皮膚保護(hù)、運(yùn)動(dòng)管理、并發(fā)癥監(jiān)測及心理調(diào)節(jié)。

保持患肢清潔干燥，避免長時(shí)間站立或久坐。選擇寬松衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在38℃以下。每日檢查肢體有無腫脹、顏色變化，使用pH值中性的溫和清潔劑。睡眠時(shí)抬高患肢15-20厘米促進(jìn)靜脈回流。

重點(diǎn)預(yù)防皮膚潰瘍，破損處立即用生理鹽水沖洗并涂抹莫匹羅星軟膏。避免接觸尖銳物品，蚊蟲叮咬后勿抓撓。外出時(shí)涂抹SPF30+防曬霜，冬季使用含尿素成分的潤膚乳防止皸裂。

推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘。避免籃球、跳遠(yuǎn)等劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴二級壓力彈力襪。每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)3組，每組15次，運(yùn)動(dòng)后冰敷10分鐘。

定期測量雙下肢周徑差，超過3厘米需就醫(yī)。關(guān)注是否出現(xiàn)發(fā)熱、局部皮溫升高或搏動(dòng)性腫塊。每年進(jìn)行血管超聲和凝血功能檢查，突發(fā)呼吸困難需警惕肺栓塞。

參加病友互助小組減輕焦慮，正念冥想每日20分鐘。與醫(yī)生保持溝通了解疾病進(jìn)展，避免過度網(wǎng)絡(luò)檢索負(fù)面信息。培養(yǎng)繪畫、音樂等靜態(tài)愛好轉(zhuǎn)移注意力。

飲食建議增加藍(lán)莓、三文魚等抗炎食物，限制每日鈉攝入量低于2000mg?？蛇M(jìn)行水中太極、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3次。建立癥狀日記記錄肢體變化，隨診時(shí)攜帶既往檢查報(bào)告。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或肢體不對稱增長超過2cm/year時(shí)需及時(shí)復(fù)診。