女性脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。
1、遺傳因素
部分女性脫發(fā)與家族史有關，屬于雄激素性脫發(fā)的表現形式。這類脫發(fā)通常表現為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸變細變軟，可能伴隨頭皮油脂分泌增多。日?？赏ㄟ^溫和清潔、減少燙染等方式延緩進程，必要時需在醫(yī)生指導下使用米諾地爾酊等藥物。
2、內分泌失調
產后、更年期或患有多囊卵巢綜合征時，雌激素水平下降會導致休止期脫發(fā)增多。這類脫發(fā)常表現為頭發(fā)整體稀疏，洗頭時掉發(fā)量明顯增加。建議通過調節(jié)作息、補充大豆制品等植物雌激素改善，嚴重者需就醫(yī)檢測激素水平。
3、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食減肥或偏食可能導致鐵蛋白、鋅、維生素D等營養(yǎng)素缺乏，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。頭發(fā)會變得干枯易斷，發(fā)量均勻減少。需增加瘦肉、動物肝臟、深海魚等富含鐵和蛋白質的食物，必要時補充營養(yǎng)制劑。
4、精神壓力
長期焦慮緊張會擾亂毛囊生長周期，造成斑禿或彌漫性脫發(fā)。這類脫發(fā)特點是突發(fā)性，可能伴隨圓形脫發(fā)斑塊。通過冥想、運動等方式緩解壓力后，多數患者頭發(fā)能在半年內自然再生，頑固性脫發(fā)需接受心理干預治療。
5、疾病因素
甲狀腺功能異常、系統性紅斑狼瘡等疾病會導致病理性脫發(fā)。這類脫發(fā)往往伴隨原發(fā)病癥狀，如甲亢患者同時有心悸、消瘦等表現。需針對原發(fā)病治療，甲狀腺疾病患者可服用左甲狀腺素鈉片，自身免疫性疾病需用免疫抑制劑。
女性脫發(fā)患者應避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不宜過高，梳發(fā)時動作輕柔。保證每日睡眠時間，適當食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，或出現明顯禿發(fā)區(qū)域，建議及時到皮膚科就診，通過毛囊檢測明確病因后針對性治療。哺乳期女性用藥需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行使用防脫產品。
