眼袋可通過冷敷、調整睡眠姿勢、眼部按摩等方式改善。眼袋形成主要與局部血液循環(huán)不良、皮膚松弛、遺傳因素等有關。
冷敷能收縮血管減輕水腫，建議用冷藏后的茶包或專用眼膜敷于眼周10分鐘。睡眠時抬高頭部15度可減少體液積聚，側臥可能加重單側眼袋。輕柔按摩眼周穴位如攢竹穴、太陽穴，促進淋巴回流。
含咖啡因的眼霜可暫時改善血管型眼袋，常見成分包括咖啡因提取物、維生素K。射頻治療通過刺激膠原蛋白增生緩解皮膚松弛型眼袋。嚴重病例可考慮經結膜入路脂肪切除術等整形手術。
遺傳性眼袋需長期管理，避免用力揉眼、減少高鹽飲食。突發(fā)性嚴重眼袋伴隨紅腫需排查腎臟或甲狀腺疾病。日常注意防曬延緩皮膚老化，避免使用刺激性化妝品。
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