慢性盆腔炎患者需避免辛辣刺激、生冷食物、高脂飲食、酒精及過敏原類食物，推薦增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。
1、辛辣刺激：辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激盆腔充血，加重炎癥反應(yīng)。日常烹飪建議選擇蔥、姜等溫和調(diào)味品，烹調(diào)方式以清蒸、燉煮為主。
2、生冷食物：冰品、刺身等低溫食物易導(dǎo)致血管收縮，影響盆腔血液循環(huán)。建議食用溫?zé)嵝再|(zhì)食材如紅棗、桂圓，水果可加熱后食用。
3、高脂飲食：油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物可能促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放。優(yōu)先選擇深海魚、雞胸肉等低脂蛋白來源，采用橄欖油低溫烹飪。
4、酒精飲品：啤酒、烈酒等含酒精飲料會(huì)抑制免疫細(xì)胞功能?？商鎿Q為蒲公英茶、菊花茶等具有抗炎作用的草本飲品，每日飲水量保持1500ml以上。
5、過敏原食物：蝦蟹、芒果等易致敏食物可能誘發(fā)免疫紊亂。建議記錄飲食日記排查個(gè)體敏感源，乳制品選擇低乳糖配方更易消化吸收。
慢性盆腔炎患者宜建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日攝入30g以上膳食纖維，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素?？墒秤萌聂~、亞麻籽等富含omega-3脂肪酸的抗炎食物，搭配快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。癥狀持續(xù)需及時(shí)復(fù)查炎癥指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理。
